Что подавляет иммунитет?

Начался сезон простуд и массового желания «поднять» иммунитет!

📺СМИ пестрят информацией о чудо-таблетках, которые с лёгкостью это сделают.

☝️Но мы с вами знаем, что к сожалению, это всё рекламные уловки!

❌ На сегодняшний день нет волшебной 💊, которая позволит вам меньше болеть.

Иммунная система очень сложна и в большинстве случаев прекрасно работает!

⚠️Но, есть факторы, которые могут подавлять иммунитет:

🔷Тяжелые физические нагрузки

🔹приводят к снижению количества защитных клеток

🔹увеличивается уровень веществ участвующих в воспалительных процессах и свободных радикалов, угнетающих иммунную систему.

🔷Стресс: делится на полезный и вредный:

🔹Полезный это кратковременный стресс — при котором происходит стимуляция иммунной системы, увеличивается количество защитных клеток (фагоциты, лимфоциты, NK-клетки).

🔹при хроническом стрессе происходит угнетение защитных механизмов организма.

🔷Хронические заболевания: особенно в стадии декомпенсации. При многих заболеваниях, снижается уровень защитных клеток(фагоцитов) и иммуноглобулинов.

🔷Пассивное курение (об активном и не говорю и так всё понятно🚬):

🔹возрастает уровень иммуноглобулина Е (т.е увеличивается риск развития аллергопатологии)

🔹 снижается уровень защитного иммуноглобулина А и лизоцима, что приводит к увеличению частоты ОРВИ⚠️

🔷Недосып: сон усиливает клетки иммунной системы (Т-лимфоциты), увеличивая их способность прикрепляться к инфицированным клеткам и уничтожать вирусы. Для прикрепления, эти клетки используют ☝️специальный клейкий белок, недостаток сна и длительный стресс подавляют активацию данного клейкого белка.

❎  Иммунитет не всегда работает корректно и в полную силу. ❓ А вы хотите узнать как хорошо работает ваша иммунная система? 🤔

Пройдите простой тест на сайте immunomama.ru (ссылка в шапке профиля 😉👆) Там же можно найти список врачей, к которым вы можете обратиться за помощью у себя в регионе. 😀

#иммунитетнев #иммуномама #иммуномама